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高血压防治

发布时间:2022-05-17   阅读次数:695

高血压是一种常见的慢性心血管疾病,指在安静休息时血压增高,收缩压高于或等于140 毫米汞柱、舒张压高于或等于90毫米汞柱,并伴有一定的临床症状。

如何预防和控制高血压?

实行科学的生活方式和自我料理是预防和控制高血压的有效方法。

1)安排好既有规律又富有活力的生活;

2)自我控制精神情绪;

3)适量运动,健身强体;

4)少吃盐,合理饮食与营养;

5)患病者严格执行医嘱,坚持长期合理用药。

高血压预防包括三级:一级是减少危险因素,降低血压,包括戒烟限酒、控制体重、进行体力活动、多食蔬菜水果、保持心情愉悦;二级主要针对高危人群,早发现、早诊断、早治疗;三级针对患者进行规范化治疗和随诊,加强高血压患者的自我管理。
高血压的治疗措施包括改变生活方式和药物治疗。应控制体重、戒烟限酒、低盐饮食、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入、定期检测血压、遵医嘱规律服用降压药。

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